歩く速度が早い人は~

たけしの~TV番組をみていたら
ひざ痛になりにくい歩き方・・をやっていて

時速5.6㎞~・・・おーーー、速い!

スポーツクラブでは5.4㎞で歩くのと、少しジョギングが精一杯ですーー(^_^;)

朝の通勤時、もう少し早足でがんばってみよう!!
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by risu-29 | 2010-01-12 21:09 | 日記