自主リハビリ

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今日は、
自転車15分こいで…足ゆっくり動かしてかな?

トレーニングの機械
20回ほど足でおして

ついでに上半身を鍛えるF488.gif
足のストレッチをして〜
プールで15分ほど歩く
ちょっと油断をしたら、変な着地で激痛だったー(∋_∈)
普通に歩けるようになるのか
へこみそうだったから…野菜補給のお昼F37E.gif

まいう〜(#>∪<#)


そして土日が終わる〜F7CE.gif
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by risu-29 | 2016-01-31 15:32 | 日記