momoワンダフル risu1001.exblog.jp

お散歩で見つけた発見、momoのひとり言、応援してます阪神タイガース


by risu-29
プロフィールを見る
画像一覧
カレンダー
S M T W T F S
1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

自主リハビリ

e0023845_15321630.jpg

今日は、
自転車15分こいで…足ゆっくり動かしてかな?

トレーニングの機械
20回ほど足でおして

ついでに上半身を鍛えるF488.gif
足のストレッチをして〜
プールで15分ほど歩く
ちょっと油断をしたら、変な着地で激痛だったー(∋_∈)
普通に歩けるようになるのか
へこみそうだったから…野菜補給のお昼F37E.gif

まいう〜(#>∪<#)


そして土日が終わる〜F7CE.gif
[PR]
by risu-29 | 2016-01-31 15:32 | 日記