ゴーヤージュース

8月です
そりゃ暑いはずだぁ~
夜中も暑くて、目が覚める季節がやってきました。

今日は友達に先日教えてもらった
ビタミンたっぷりの・・
ゴーヤージュースを作ってみました。
まずは材料です(2人分)
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家で収穫したゴーヤー小を2つ
バナナ1本
牛乳1カップ強
はちみつ・・適量


ゴーヤーは、種を取って、レンジで30秒ほど・・乱切り
他の材料と一緒に、ミキサーにかけて

じゃぁーーーん☆
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できあがり~(*^^)v

写真ではわかりにくいけど、少し緑色
味は、バナナジュースに、少しゴーヤーの苦味が感じるくらい

おいし~~い\(^o^)/

エネルギー充填OKですよーー。
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by risu-29 | 2007-08-01 23:47 | 日記