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お散歩で見つけた発見、momoのひとり言、応援してます阪神タイガース


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ブートキャンプ仮入隊

・・入隊日を、迷ってましたが・・
ついに入隊してみました。。

と言っても、恐怖の腰痛もちですから
トレーニングは、無理ねぇぇ

ってことで、できる範囲で身体を動かしてみよう~\(^o^)/
いやー、はじめのストレッチだけでも
汗ががんがん!です。。

基本編は1時間・・のうち、後半に出てきた
腹筋キントレで、、ギブアップいたしました。。


息切れです。。
腹筋を少し強くすると、腰痛の予防にもなるんだけど
・・・ま、のんびりやってみま~す(~_~;)

ということで、まだ仮入部ならぬ、仮入隊ですね~
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by risu-29 | 2007-08-08 00:36 | 日記